今日进中伏，记得：3不做、4要吃、3要防，为入秋打好基础
三伏天分为头伏、中伏、末伏三个阶段，今日（7月25日）正式进入中伏。中伏是整个三伏天里气温最高、湿气最重的阶段，2026年的中伏属于"长中伏"，从7月25日一直持续到8月13日，整整20天。今年在8月7日将迎来立秋节气，可以说中伏是夏秋交替的关键过渡期。今年中伏不一般，属于“暑包伏”。每年进中伏的时间都在大暑交节前后，...
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男子因脑梗猝死！提醒：很多人煲汤爱放的几种食材，容易堵塞血管
在心内科、老年病科坐诊多年，我见过太多中老年突发脑梗、心梗的遗憾案例。很多人一辈子不抽烟、不酗酒、坚持运动，最后却栽在了日常喝汤这件小事上。大家根深蒂固觉得，煲汤就是滋补养生，食材越杂、汤越浓，身体补得越好。殊不知，家里砂锅常放的几种食材，长期炖煮喝汤，会悄悄堵塞血管。这些隐形伤身食材，每天被端上餐桌，慢慢增厚血管斑块...
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天津市背街小巷占道治理+便民临时市集空间规划研究
天津市背街小巷占道治理+便民临时市集空间规划研究个人研究报告报告撰写人：湘衡摘要天津"十四五"建成一刻钟便民生活圈190个、覆盖977社区/580万人，但老旧住区密集的市内六区背街小巷仍存在"严管路段撵、背街小巷冒、老人买菜远、摊主躲猫猫"的拉锯。2026年天津修订《天津市市容和环境卫生管理条例》，聚焦115条严管路段...
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美军现役中将交底，中国实力绝非接近美国，而是早与美国平起平坐
美国讲了十多年的一套对华实力判断，正在被自家人亲手改写。过去这些年，美国官方对中国的定位一直挂在嘴边的那句话叫“接近对等的竞争对手”——near-peer competitor。这套说法在五角大楼的文件里写了一遍又一遍，在美国国会的报告里翻来覆去地提。说白了就是一套精心设计的话术：既承认中国确实在追赶、确实构成了压力，...
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果然有鬼！上位就出大招断交伊朗，中国也不得不防这位日裔女总统
都说新官上任三把火，可秘鲁这位日裔女总统藤森庆子，这第一把火却烧到了伊朗：断绝外交关系。不仅如此，她上任后还一直释放加强对美合作的信号。那秘鲁是不是要全面倒向美国，下一步会不会把矛头对准中国？上台一个月就与伊朗断交2026年秘鲁总统选举，51岁的藤森庆子成功当选，成为历史上首位通过选举产生的女性国家元首。事后不就，中国...
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英国学者给各国排座次，全球只剩四个大国，他对中国崛起一针见血
最近，英国剑桥大学学者布伦丹·西姆斯发表了一篇文章，为他刚刚出版的新书《大国的回归》做宣传。他在这篇文章中提出了一个观点：放眼当今全世界，真正够得上世界级大国的，仅仅只有四个国家。法国、德国、日本、印度这些经常被热议的强国，全部被排除在名单之外。更有意思的是，这位西方学者谈及中国崛起，没有老生常谈的炒作威胁论，反而给出...
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中秋大局定调：如果不出意外，2026年中国中秋假期或将迎3大变化
临近下半年，大家最关心的一件事，就是中秋、国庆怎么放假，要不要调休补班。很多人都有同感，不少年份为了凑小长假，硬生生挪周末休息日，节前连着上好几天班，假期结束又要迅速回归高强度工作。早在2025年11月4日，国务院办公厅就已经正式对外发布2026年全国节假日安排，与往年相比，今年确实存在三处明显不同。平常我们好不容易有...
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为什么国家这么拼命补助五保户？来看看真实的答案
一个无儿无女、无依无靠、无田无产的老人，倒在乡下的土坯房里，没人管，会怎么样？这个问题看似残忍，却是所有现代国家绕不开的一道题。答案不同，国家的样子就不同。2026年的今天，全球都在经历一场无声的震荡。美国的关税战打了一轮又一轮，欧洲的能源账单还在飞涨，日本的老人靠着最低年金硬扛物价，德国街头翻垃圾桶的白发老者越来越多...
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咖啡再次被关注！医生发现：高血脂患者常喝咖啡，或出现这6变化
每天雷打不动的那几杯咖啡，究竟是在给血管悄悄“加油”还是默默“减负”？一个再寻常不过的冲泡动作背后，却可能和体检单上那些忽高忽低的箭头有着千丝万缕的关联，而科学界给出的答案从来不是简单的非黑即白。关于咖啡与血脂的纠葛，研究数据揭示出一幅远比想象中复杂的图景，其中隐藏的几个关键转折点，或许足以颠覆很多人多年来的饮用习惯。...
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医生坦言：体检单上这几项正常，能排除80%大病！别再忽视了！
年年按时做体检，拿到报告单却只会看有无红色异常符号，真的算有效体检吗？多数人耗费时间和金钱完成体检，却因看不懂核心指标，错失身体隐患的早期信号。很多人误以为指标无异常标注就是绝对健康，殊不知部分关键指标的稳定正常，才是规避重症的核心关键。为什么同样是做体检，有人能精准预判身体风险，有人却年年体检依旧突发重疾？其实答案就...
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泽连斯基大手一挥，俄领空被关闭？公开喊话普京：不许返回莫斯科
就在普京结束外访、转赴俄罗斯远东之际，泽连斯基突然把话挑明：乌克兰远程无人机还会继续增加，俄罗斯领空的安全风险只会越来越高。这番话很快被外界解读成一句更刺激的潜台词：普京想安稳返回莫斯科，没那么容易。当然，泽连斯基关不了俄罗斯领空。但问题在于，乌军现在真正想做的，是让俄罗斯发现：过去被视为安全后方的天空，正在一点点失去...
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又一个亚洲"巴铁"要出现？送来大单求购歼-10CE，莫迪这下难受了
8月28日晚，乌兹别克斯坦官方电视台直播独立35周年相关活动时，画面中出现了带有乌军标识的歼-10CE战斗机。中方和乌方至今没有公开正式采购合同，但《环球时报》注意到，相关画面显示有6架歼-10CE抵达，并接受了水门礼。就在3天前的8月25日，孟加拉政府确认，正在为采购歼-10CE战斗机和攻击直升机准备谈判文件，并向与...
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医生调查发现：过了55岁，血糖若能保持在这个范围，可以放宽心了
据国内多项社区健康调查显示，55岁以后，空腹血糖如果能稳定在6.1毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖不超过11.1毫摩尔/升，并且没有头晕、手麻、口渴这些不舒服，那您就大可把心放回肚子里。这个范围，不是让您去跟年轻人比，而是结合这个年龄段血管的弹性、胰岛的储备能力后，一个相对安全的区间。很多门诊上的老病号，拿着化验单，眼睛...
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南海局势大变！美航母驶入南海后失联，解放军南海已大规模出动！
8月30日凌晨，美联社记者在印尼巴淡岛实地拍摄到，美国“林肯”号航母编队穿行新加坡海峡，自西向东驶入南海海域。这支航母编队刚驶入南海，舰船自动识别系统（AIS）便骤然关闭。敏感时段下大型美军舰队突然“隐身”，瞬间让外界高度关注南海周边的一举一动。就在美军航母高调闯入南海的同时，中国南部战区在这片海域持续发力，密集开展联...
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大网已然张开，特朗普儿子女儿女婿，全家要被人查个底朝天了？
9 月 9 号，一个死线。众议院司法委员会的民主党人，把一封信甩到了小唐纳德面前。要 1789 资本的投资名单。要和联邦官员的全部通信记录。一条都不能少。这不是走个过场。信里牵出来的，是特朗普全家在国防科技领域布下的一张百亿大网。儿子们的 "爱国生意"，35 亿美元从哪冒出来的？1789 资本，听名字就很美国。1789...
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